La spiruline est très appréciée des sportifs qui peuvent en consommer jusqu’à 10 grammes par jour pour les plus actifs, car elle est très utile pour la récupération.

En effet, le zinc et le magnésium contenu dans la spiruline favorisent la récupération après votre séance de sport.

Elle apporte également fer et bêta-carotène qui favorisent la bonne oxygénation du sang, des cellules et des muscles, et elle aide aussi à construire du muscle, à diminuer les courbatures et améliore la qualité du sang ainsi que sa circulation en général.

La spiruline vous aidera donc, vous les sportifs, à être plus endurant, plus résistant et plus puissant, et elle vous permettra d’optimiser votre corps pour réaliser des performances.

Associée à une alimentation saine et varié, et à la pratique d’un sport, la spiruline ne peut qu’être bénéfique pour l’organisme.